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L'exercice physique est unanimement reconnu pour ses effets bénéfiques sur la santé, notamment en ce qui concerne le cœur et les vaisseaux sanguins. Parmi les différentes activités proposées, le vélo d'appartement se distingue par sa capacité à renforcer la santé cardiovasculaire sans quitter le...
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Êtes-vous passionné par le running et envisagez-vous de relever un nouveau défi à Lille ? La préparation pour une compétition de course à pied ne s'improvise pas. À travers ce texte, nous aborderons les étapes fondamentales permettant d'optimiser vos performances et de vous présenter au départ...
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